Le massage prénatal  "By Philippe FERRER"

 

Cette formation est destinée à accompagner les femmes enceintes à partir du 4ème mois.

Elle vous permettra d’être en possession d’un protocole unique pour répondre à toutes les attentions d’une future maman pendant sa grossesse.

L'importance du massage prénatal

Le massage prénatal à pour effet de soulager les crampes aux jambes et les spasmes musculaires que de nombreuses femmes enceintes ressentent.

Il aide aussi à réduire  les œdèmes, les varices et l'hypertension artérielle qui peuvent devenir un problème majeur pour de nombreuses femmes.

Le massage est également très utile afin de stimuler la circulation lymphatique mais aussi sanguine pour la mère et son bébé.

C'est un excellent moyen de soulager l'anxiété et le stress qui accompagnent souvent l'augmentation des niveaux d'hormones.

Le massage prénatal est également utile pour la douleur au bas du dos, la sciatique et la douleur pelvienne que de nombreuses femmes ressentent pendant la grossesse.

Il peut également diminuer les problèmes de digestion et d'élimination qui accompagnent un corps en évolution rapide.

Le massage de grossesse est un excellent moyen de prévenir les problèmes courants comme l'incontinence, la rétention d’eau, les vergetures, les œdèmes.

Le maintien de la santé de votre utérus et des ligaments qui le soutiennent est crucial pour une grossesse saine.

De nombreuses études ont montré qu'une mère calme et heureuse conduit à un développement plus sain pour son bébé.

Une attention adaptée sera appropriée tout au long de votre grossesse.

LES AVANTAGES DU MASSAGE PENDANT CHAQUE TRIMESTRE

Votre corps en évolution rapide aura des attentes différentes à chaque étape de votre grossesse.

Nous ajusterons chaque séance en fonction des besoins de votre corps :

 

Massage prénatal pendant votre premier trimestre

Au cours du premier trimestre, nous travaillerons ensemble afin de créer une base solide pour une grossesse en santé.

C'est le moment de traiter tous les problèmes préexistants que vous pourriez avoir, tels que les douleurs au dos, au cou ou aux épaules, la sciatique et tout autre problème chronique.

Traiter ces problèmes tôt aidera votre corps à gérer le poids supplémentaire à mesure que votre bébé grandit.

Notre objectif sera de renforcer ces domaines.

Vous pouvez également ressentir une certaine anxiété émotionnelle et du stress pendant cette période qui peuvent être soulagés lors d'un massage prénatal.

 

Massage prénatal pendant votre deuxième trimestre

Au moment où vous entrez dans votre deuxième trimestre, votre grossesse est bien établie.

Votre corps changera rapidement à mesure que votre utérus grandira. 

Quand votre ventre grossit, votre centre de gravité se déplace, ce qui met l'accent sur les muscles, les articulations et les ligaments les plus faibles.

Prendre en considération ces attentes est la clé pour prévenir les complications de la grossesse comme les maux de dos, les douleurs pelviennes et même l'accouchement prématuré. 

À certains égards, votre bébé connaîtra également son premier massage !

Étant donné qu'il s'agit d'une merveilleuse façon de se connecter avec votre bébé, nous vous enseignerons également des techniques d'auto-massage que vous pouvez utiliser à la maison.

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Massage prénatal pendant votre troisième trimestre

Lorsque vous entrerez dans le troisième trimestre, notre objectif consistera aussi à vous préparer à l'accouchement.

De nombreux changements rapides se produisent à l'intérieur et à l'extérieur de votre corps pendant cette période. 

Le poids supplémentaire et l'augmentation des niveaux d'hormones entraînent une pression supplémentaire sur vos muscles et vos ligaments.

Même les mouvements les plus simples peuvent entraîner des spasmes musculaires et de la douleur, nous nous concentrerons donc sur les techniques de massage qui les maintiendront lâches et détendues. 

A cause de la pression de votre utérus en croissance, vous pouvez également ressentir un gonflement et un œdème, ainsi que des problèmes de digestion et d'élimination.

Le massage prénatal est très utile pour lutter contre ces symptômes. 

La relaxation de vos muscles et de vos ligaments préparera également votre corps pour un accouchement plus facile et une récupération plus rapide.

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Le massage postnatal

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Les bienfaits du massage prénatal ne s'arrête pas à la naissance de votre bébé.

Le massage postnatal aidera à ramener votre utérus, votre plancher pelvien, votre santé digestive et votre vessie à la normale.

Il peut également aider à soulager l'anxiété émotionnelle qui accompagne les niveaux élevés d'hormones après la grossesse.

Nous travaillerons en raffermissement corps pour retrouver une silhouette comme vous l’aviez auparavant.

Des mouvements techniques réalisés avec force et tonicité amélioreront le relâchement des tissus et des muscles.